Woebot: Chuyên gia Tự chăm sóc của bạn - Một Ứng dụng Lối sống cho Sức khỏe Tâm thần
Woebot: Chuyên gia Tự chăm sóc bản thân của bạn là một ứng dụng miễn phí trên iPhone được phát triển bởi Woebot Labs Inc. trong danh mục Lối sống với sự tập trung vào Sức khỏe và Thể dục. Nó được thiết kế để giúp người dùng quản lý sức khỏe tâm lý của họ bằng cách cung cấp các khung viện trị dựa trên bằng chứng như Terapia Hành vi Học (CBT), Tĩnh tâm và Terapia Hành vi Nhân quả (DBT). Với hơn 100+ câu chuyện từ đội ngũ lâm sàng, Woebot hỗ trợ người dùng giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm, vấn đề quan hệ, trì hoãn, cô đơn, tang thương, nghiện, quản lý đau và nhiều hơn nữa. Woebot kiểm tra với người dùng hàng ngày và hướng dẫn họ qua các kỹ thuật thực tế dựa trên các phương pháp đã được thử nghiệm. Ứng dụng được chứng minh lâm sàng và các nghiên cứu cho thấy nó hoạt động. Trong một cuộc thử nghiệm lâm sàng với 400 người tham gia, người dùng Woebot đã cho thấy giảm 32% trầm cảm và giảm 38% lo âu chỉ sau bốn tuần.
Đánh giá của người dùng về Woebot: Your Self-Care Expert
Eğer Woebot: Your Self-Care Expert denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!